Embora um regime alimentar adequado e variado possa em circunstâncias normais fornecer a um ser humano todos os nutrientes necessários ao seu bom desenvolvimento e á sua manutenção num bom estado de saúde nas quantidades estabelecidas e recomendado, em alguns casos, esta situação ideal não é alcançada em relação a todos os nutrientes nem a todos os grupos populacionais.

Os suplementos são gêneros alimentícios que se destinam a complementar e/ou suplementar o regime alimentar normal e que constituem fontes concentradas de determinadas substâncias nutrientes (vitaminas e minerais) ou outras com efeito nutricional ou fisiológico.


Suplementos x Anabolizantes

Não confundir Suplementos alimentares com anabolizantes.

A diferença é que suplementos são produtos destinados a complementar a dieta normal, tanto em calorias como também em proteínas, carboidratos, gorduras, vitaminas, minerais e fibras, dependendo das necessidades de cada pessoa. Já os anabolizantes esteróides são hormônios sintetizados em laboratórios que sobrecarregam os fígados e rins e alteram todo o sistema nervoso e a produção hormonal natural.

A maioria dos suplementos contém estruturas nobres, substâncias essenciais ao nosso metabolismo intermediário. As substâncias essenciais são aquelas que o organismo não consegue produzir.

Existem pessoas que consomem os produtos, mesmo sem fazer algum tipo de exercício físico. Algumas mães compram proteína para os filhos de 8 anos. "Quando a criança é muito magra ou pouco desenvolvida, tem médico que indica. Isso é muito comum nos EUA e por aqui a coisa também está mudando.